杀不死我的必使我强大

内容简介:
疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害,人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤,因而成为创伤后压力的俘虏,痛苦不堪。心理学家史蒂芬·约瑟夫基于先贤、神经生物学家和积极心理学家的智慧,结合大量丰富的心理咨询案例,经过数十年研究,对“创伤即诅咒”提出反驳: 对于很多人来说 ,压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。
书中讲述了许许多多背负巨大痛苦但仍然坚强的普通人的故事,指出创伤后成长的五个阶段和三大关键。作者采用科学有效的THRIVE心理复原模型,细致讲解人们如何通过六个步骤在创伤后实现自我成长,过上更幸福、更有意义的生活。献给所有不愿被伤痛击垮的人,在创伤到来的时候,做出最漂亮的应对。

编辑推荐:
● 资深心理咨询师二十年从业精华,科学实用的创伤后成长自助指南。
● 援引丰富的心理咨询案例,展现经历创伤后心理变化的不同阶段。
● 献给所有不愿被伤痛击垮的人,在创伤到来的时候,做出最漂亮的应对。
● 心理咨询师、高校辅导员、父母必读。
● 湛庐文化出品。

杀不死我的必使我强大
作者简介:
史蒂芬·约瑟夫,英国诺丁汉大学心理学教授,心理治疗与咨询研究小组负责人。研究领域包括人类对于创伤事件的反应,创伤后压力与成长,心理咨询和心理治疗,积极心理学等。
英国心理学会注册高级心理治疗师,英国健康和职业关怀委员会注册健康咨询心理学家。
在伦敦精神病学研究所获得博士学位 ,专注于研究灾难幸存者,以及他们如何重新适应社会的课题。
定期为《赫芬顿邮报》《今日心理学》撰写专栏文章。

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