浮世烦恼:献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人

编辑推荐:
“工作热情不断消退”“越来越无法符合他人期待”“找不到自己的强项”“总被人牵着鼻子走”“明明努力工作却被家人嫌弃”……如果你有上述症状;“心好累”“每天上班好烦”“别人过得好滋润,我为啥这么辛苦”“想辞职又不知道如何是好”……如果你有上述想法;那么,或许是时候该听听职业健康医师的专业意见了。
尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师,帮助过3万余人解决他们的心理问题。本书中,他将为你解答让上班族感到精神压力的50个烦恼问题,教你如何更加轻松愉悦地应对生活和职场中的“闹心事”。
看看发生在别人身上的事,想想自己的情况和症状,听听专业心理医师的指导解答,或许一切就迎刃而解。

内容简介:
每个时代,都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球,当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时,人们应该期待什么?该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活?
尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师,帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题,让他们保持好良好的心态。本书中,尾林医生结合他的实际工作,以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼,给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解,聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题,逐一分析击破,给出建设性的解决方案,帮助化解负面情绪,更加积极从容地面对一切,告别回避与盲从,做自己人生的主人。

浮世烦恼:献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人
作者介绍:
尾林誉史(おばやしたかふみ)
精神科医生、职业健康医师(日文称“産業医”)。VISIONPARTNER心理诊所四谷院长。
他于东京大学理学部化学系毕业后进入Recruit股份有限公司做销售,在职期间每年会遇到公司内外职场人的各种心理问题。在开解、帮助大家的过程中,他对日本职业健康医师现状深感失望,并被某诊所一位精神科医生的工作方式所感动。
2006年,他决定辞职,立志成为职业健康医师。辞职后,他从零开始,考入弘前大学医学部。精神科的专业知识是职业健康医师的基础,为了学习精神科的知识,尾林到东京都立松泽医院进行初期临床实习,结束后进入东京大学医学部附属医院精神神经科工作。
现在,他为15家企业担任职业健康医师,为员工提供健康管理、心理疏导、职场烦恼咨询并积极向媒体宣传普及,诊疗超过3万人,积累了丰富的临床经验,帮助了很多人消除压力和烦恼。

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