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成年人情绪自救手册
内容简介： 无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己； 越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态； 对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变； 总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪； …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的…...- 0
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超实用儿童心理学：孩子心理和行为背后的真相
如何搞定乱发脾气的孩子？ 如何应对“可怕的两岁”？ 如何培养孩子的自律行为？ …… 本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母修炼六个板块入手，向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程。 语言认知：了解孩子语言发展的关键期，科学地培养他们的语言能力；了解孩子的认知发展时间表，明白如何提高孩子的智商、如何进行早教等。 个性发展：理解孩子的个性特质，将不安全型依恋的…...- 0
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深度思考：不断逼近问题的本质
Personal Assistant, [2023/7/3 7:51] 《出版人周刊》、百事可乐总裁兼CEO、J.Crew集团CEO等大咖力荐畅销书！揭开在所有领域都能取得成功的高手思维方式。天道未必酬勤，任何深度思考前的盲目勤奋，注定都是吃力不讨好的徒劳！ 编辑推荐： 1. 《哈佛商业评论》“当代50名最有影响力的商业思想家”第一名克莱顿•克里斯坦森（《创新者的窘境》作者）力荐畅销书！ 《出版人…...- 0
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失控的同理心
内容简介： 人往往依偏好选择同理对象、用暴力发泄同理情绪，你以为同理心可以让世界变得更美好？事实也许没有那么简单！ 我们对各种社会事件的反应深受同理心的影响，也就是我们能够站在别人的立场，感受他人的感受的能力。多数人都认为同理心是善行和道德的驱动力。我们往往觉得，同理心的唯一问题，就是同理心不够。 但在本书中，作者要带我们检视所谓的同理心到底是什么。它可以是让人快乐的来源，也是人际关系很有价值的一…...- 0
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不去讨好任何人
内容简介： 我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还…...- 0
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我不想活得这么累
内容简介： 日本畅销书作者岸见一郎励志作品。 从心理学角度剖析我们在日常生活中感到“疲惫”的原因，理性分析我们在面对真实生活时的心理动态，从目的论的观点出发，扒开“活得累”这一状态的外表去查看它的真正实体，旨在引导读者正视自己的内心，正视所处的生活状态，才能逃离出当前“感觉活得好累”的困境。 作者简介： 岸见一郎 日本百万畅销书作家、励志导师。曾出版《被讨厌的勇气》风靡全球，久居各国图书排行榜首位…...- 0
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美好生活：哈佛大学跨越85年的幸福研究启示
内容简介: 哈佛大学成人发展研究项目是迄今为止对幸福和人类发展进行的最长、最成功的纵向研究。在1938年大萧条期间，该研究项目开始追踪268名哈佛大学二年级学生的健康状况，当时他们希望这项纵向研究能揭示人类拥有健康幸福生活的线索。研究人员对受试者进行了85年的跟踪调查，收集了大量有关他们身心健康的数据。在最初选择的哈佛学生中至今仍然幸存的研究参与者只有19人，而且都已年逾九旬。当初的研究参与者还有…...- 0
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这是我在你内心深处找到的东西：精神分析师与无意识的精彩对话
巴黎精神分析协会主席凝练50年临床经验，成熟佳作！ 荣格“无意识操纵着你的人生，你却称其为命运”。 无论你是正在陷入困境的人，还是心理咨询师，都可以从这本书中获得意想不到的启发。 内容简介： 遇到问题、陷入痛苦，自己解决不了，不合适向朋友倾诉，也不确定心理咨询是否可以帮助自己，怎么办？不妨先看看这本书。 这本书里有很多人想要了解的问题：心理咨询是如何发挥作用的？咨询师有什么倾听与引导的技巧？咨询师…...- 0
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荒原狼
编辑推荐： 治愈一个社恐内心的焦虑，只需要这本《荒原狼》！ 1.《明镜》周刊“二十世纪百大图书”、费舍尔出版社联合《法兰克福汇报》“德语百大”、《纽约时报》“全球百大名著” 2.黑塞自我治愈之旅，社恐内心独白。 3.诺奖得主，德国浪漫派的一位骑士，20世纪伟大的文学家之一，也是20世纪被翻译和阅读很多的欧洲作家。 4.全书196条详尽注释，光看注释就是一部关于《荒原狼》的百科全书！ 5. 附赠文学…...- 0
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欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
编辑推荐： 全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚马逊分类图书畅销榜第一名 行为上瘾是什么？诱人上瘾的体验是如何设计出来的？ 如何远离行为上瘾？如何用行为上瘾做些好事？ 内容简介： 欢迎来到“行为上瘾”的时代！ 我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作…… 而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着…...- 0
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沟通的方法
【简介】作者认为：沟通是心理学课题，是领导力课题，甚至是设计行为学课题，但它唯独不是说话本身的课题。每个人都可以掌握沟通的方法，赢得沟通对象的尊重与合作。作为一名职业的沟通者，脱不花在书中捧出了自己的沟通心法，倾力传授和示范，如何通过沟通在社会上解决问题、求得帮助、整合资源、洞察人心。读完这本书，回到现实中后，你会发现听懂别人的弦外之音、化解别人复杂的诉求，都不是难事；你会发现原本那些无法破解、下…...- 0
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软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
编辑推荐： ☆ “怎么什么都没干，一天就过去了？” 为了解压不停买买买，隔几分钟就刷新社交网络首页，一吃薯片就停不下来……生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾，摆脱看似无伤大雅的习惯，才能找回不知不觉中被偷走的生活。 ☆ 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯•莱特从自身经历出发，提出了警醒无数人的“软瘾”概念——那些看似无害，却在浪费你时间精力，让你看不清自己真正需求，也无法…...- 0
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